Попробовать бесплатно

Как проходят тренировки

  • Вы оставляете

    заявку на нашем сайте

    1

  • Мы связываемся с вами и

    подбираем тренера

    2

  • Вы тренируетесь онлайн

    в удобное время

    3

Начните без инвентаря

Можно начать с минимального набора или вовсе без оборудования.

Тренер подберет программу под ваши условия и уровень подготовки.

Даже в домашних условиях вы будете получать полноценную нагрузку и видеть результат.

Тренировка 55 минут

Полноценная бесплатная пробная тренировка длится до 55 минут.

При необходимости можно провести занятие в более коротком формате.

За это время вы успеете проработать все тело и получить грамотную нагрузку с пользой для здоровья.

В любом месте и в удобное время

Наши тренеры работают в разных часовых поясах, поэтому мы легко подберем время под ваш график.

Вы сможете встроить тренировки даже в самый плотный график.

Тренер всегда с вами.

Что нужно для начала занятий

Девушка тренируется с тренером дома по видеосвязи, девушка повторяет упражнение за тренером, девушка приседает дома, девушка в спортивной форме занимается дома

  • Доступ к интернету


    Вы можете подключиться

    к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука

    или планшета

  • Пространство 2 на 2 метра


    Минимальное пространство,

    в котором можно установить

    ноутбук или телефон на

    расстоянии 1,5-2 метра от вас

  • Минимальный инвентарь


    Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели.Если нет - можно их заменить пледом и бутылками с водой

Девушка тренируется с тренером дома по видеосвязи, девушка повторяет упражнение за тренером, девушка приседает дома, девушка в спортивной форме занимается дома
Девушка на коврике дома во время онлайн тренировки общается с тренером по телефону и контролирует технику упражнений

ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ,
ЧТОБЫ МЫ ПОДОБРАЛИ
ДЛЯ ВАС ЛУЧШЕГО ТРЕНЕРА,
С КОТОРЫМ БУДЕТ КОМФОРТНО
ЗАНИМАТЬСЯ
😊
Заполнить анкету
Виды тренировок
У нас есть более 15 направлений для вас
Силовые тренировки

Укрепляют мышцы, делают тело подтянутым и повышают силу.

Снижают вес , уменьшают риск травм и ускоряют обмен веществ.

Растяжка

Улучшает гибкость и подвижность суставов. Снимает напряжение и усталость. Уменьшает зажимы в теле.

Помогает чувствовать тело.

ЛФК

Снижает нагрузку на позвоночник и улучшает осанку. Помогает восстановить тело после травм и улучшить здоровье.

Укрепляет суставы

Йога

Снимает стресс и помогает расслабиться. Улучшает осанку и контроль над телом. Развивает гибкость и подвижность суставов.

Функциональный тренинг

Развивает силу и выносливость. Повышает уровень физической подготовки. Укрепляет все тело и сжигает много калорий

Танцы

Сжигают калории в динамичном формате. Поднимают настроение и снимают стресс. Развивают координацию и чувство ритма
Кроссфит

Развивает силу, выносливость, скорость и общую физическую подготовку. Сочетание силовых и функциональных упражнений
Бег

Укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает работу легких и поддерживает здоровый вес.
Развивает выносливость
Детский фитнес

Развивает координацию, ловкость и выносливость. Укрепляет мышцы и способствует формированию правильной осанки.
Единоборства

Укрепляют физическую форму и координацию. Улучшают технику самообороны. Бокс, кикбоксинг, самбо, джиу-джитсу, ММА
Медитация

Помогает снизить уровень стресса, улучшить концентрацию внимания, качество сна и восстановить внутреннее спокойствие
Диетология

Формирует рацион питания под ваши конкретные цели: снижение веса, набор мышечной массы или поддержания формы

Виды тренировок

У нас есть более 15 направлений для вас

  • Силовая тренировка

    Сильные мышцы,
    рельеф тела и
    похудение

  • Растяжка

    Снятие стресса и укрепление суставов

  • ЛФК

    Легкость движения, здорова спина и
    крепкие суставы

  • Кроссфит

    Выносливость,
    похудение и скорость

  • Йога

    Гибкость, баланс, гармония души
    и тела

  • Танцы

    Хорошее настроение и
    снятие стресса

  • Бег

    Выносливость и крепкая сердечно- сосудистая система

  • Детский фитнес

    Ловкость, координация и правильная осанка

  • Единоборства

    Самооборона и укрепление общей физической формы

  • Диетолог

    Похудение, набор мышечной массы и поддержание веса

Наши показатели

  • 85%

    ДОХОДЯТ ДО
    ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ

    Большинство клиентов
    не откладывают и приходят
    на пробное занатяие
  • 90%

    ДОВОЛЬНЫ
    ФОРМАТОМ ОНЛАЙН

    После первой тренировки находят «своего» тренера
  • 99%

    ОСТАЮТСЯ
    ЗАНИМАТЬСЯ С НАМИ

    Отмечают удобство, комфорт и экономию времени

ПЕРВОЕ ПОЛНОЦЕННОЕ ЗАНЯТИЕ 55 МИНУТ - БЕСПЛАТНО!


Не знаете, с чего начать? Попробуйте разные направления уже сегодня!

Записаться на тренировку
Ответы на вопросы
Вернуться на главную страницу